Indice degli argomenti
-
-
-
Mantenere un approccio compassionevole alla vita
Constance (Connie) Miller
Presentazione del corso
Le registrazioni che hai ha disposizione sono state offerte in diretta da marzo a maggio 2020 durante il periodo di lock down derivato dalla pandemia.
Non un corso, neanche un percorso di per sé ma una collezione di momenti online in cui ti proponiamo momenti di riflessione, contemplazione e discussione per ricondurci ai valori più profondi e altruistici.
Tramite i podcast (aggiunti settimanalmente) e le sessioni in live streaming (martedì e sabato pomeriggio), riflettiamo insieme su come coltivare, sostenere e applicare, quella qualità umana così centrale ed essenziale del nostro cuore – la compassione.Gli appuntamenti non richiedono nessuna conoscenza o esperienza precedente nel buddhismo, solo la voglia di aprirsi e andare al di là delle paure, dei pregiudizi e delle chiusure d’animo che possiamo aver notato e anche aver sperimentato in questi giorni del COVID-19.
Invece, ritroviamo insieme la consapevolezza dell' umanità comune, dei vantaggi del dimorare col cuore aperto, presente e amorevole, e della potere che la compassione ha per illuminare e trasformare ogni momento della vita – anche in questi tempi così burrascosi.
Un grande benvenuto a tutti ed un invito ad unirsi, distanti ma vicini!
Puoi scaricare di seguito l'immagine che Connie ha utilizzato nella diretta "Siamo tutti nella stessa barca" come promemoria dei suoi consigli -
-
Viaggio nel tempio interiore - (per bambini e genitori)
A partire dal 27 marzo, tutti i venerdì dalle 17.30 alle 18.15
Altro scopo importante di questo breve corso è insegnare ai bambini a respirare correttamente, ad avere fiducia in questa preziosa risorsa naturale e a riconoscerne il suo vero valore. Capiranno che Capitan Respiro è il capitano della loro vita e che può sostenere il loro star bene.
indirizzato ai bambini (tra i 6 e i 10 anni, ma se avete figli più piccoli o più grandi che desiderano partecipare sono benvenuti) e a voi genitori.
I bambini familiarizzando con l’universo interiore comprendono piano piano che in quel prezioso spazio giace la luce della vita. Imparano velocemente che possono andarci ogni volta che ne hanno bisogno lasciandosi andare in un caldo e accogliente rifugio.
E' in quel luogo magico che possono contattare la pace e portarla nella loro mente e nel loro cuore,
è là che Imparano a connettersi con se stessi, con le qualità di consapevolezza, gentilezza, compassione, gratitudine, gioia e saggezza, incontrando parti di loro che non conoscono. I bambini scoprono piano piano di avere grandi risorse interiori e possono finalmente avere più fiducia in se stessi.
Lo scopo principale di questo “viaggio” è quello di aiutare i bambini ad entrare in contatto e familiarizzare con il meraviglioso tempio interiore chiamato silenzio.
Oggi più che mai il silenzio va custodito come un bene prezioso. In un’epoca dove siamo continuamente esposti a stimoli esterni, il silenzio interiore diventa qualcosa di raro e assolutamente da proteggere, e soprattutto diventa fondamentale capire e trasmettere ai bambini che le risorse interiori sono beni preziosi che nessuno ci può togliere.
Abbiamo la grande opportunità di avere del tempo a disposizione e un spazio protetto come la casa, per sostenerli in questo processo di connessione all’interno.
Questo approccio educativo riveste un ruolo fondamentale per creare generazioni pacifiche, felici e responsabili, in cui ogni bambino possa sviluppare al contempo un profondo ascolto e connessione con se stesso e sentirsi parte del resto del mondo.
Sarà un viaggio interiore, come dice il grande Andrea Bocconi, viaggiare e non partire, questa volta viaggeremo dentro di noi.
Gli appuntamenti alterneranno esercizi pratici, letture e pillole di teoria al fine di condividere con voi degli strumenti utili e necessari in questo momento particolarmente turbolento.
Ci sarà bisogno della collaborazione di voi genitori per aiutare i vostri figli con gli esercizi. Ricordatevi che questi esercizi potrete ripeterli quante volte desiderate e più volte li svolgerete con i vostri figli più sarà migliore la relazione con loro
Per partecipare insieme ai laboratori durante gli appuntamenti con Federica crea la tua
valigetta degli attrezzi,
all'interno non potranno mancare:- FOGLI
- UN BEL QUADERNO DA USARE INSIEME
- COLORI (matite, pennarelli, pastelli, pennarelli indelebili, tempre....quello che vuoi tu e i tuoi genitori)
- IL TUO PUPAZZETTO PREFERITO
- COLLA
- UNA CANDELA
- TAPPETINO YOGA (se non ce l'hai basta un tappeto o qualcosa di morbido e che non scivoli sul pavimento)
- CUSCINO MEDITAZIONE (se non ce l'hai basta un cuscino non troppo soffice e un pò alto)
- UNA SCATOLINA DA DECORARE OPPURE CARTONE, FORBICI E DECORAZIONI VARIE, BRILLANTINI ADESIVI, COLORI, TUTTO QUELLO CHE PUO’ RENDERE LA VOSTRA SCATOLINA MERAVIGLIOSA E CHE PUOI TROVARE IN CASA. (Usa la fantasia e cerca, cerca insieme a mamma e papà)
- UNA PIETRA, SE NON AVETE UNA PIETRA VA BENE UN OGGETTO DELLA NATURA, UN PEZZO DI LEGNO, UN SASSO, UNA CONCHIGLIA
- 2 BARATTOLI VUOTI, UNO PER PREPARARE IL BARATTOLO DELLA CALMA E L’ALTRO PER PREPARARE IL BARATTOLO DELLA GENTILEZZA
- IMMAGINI DA SCARICARE E COLORARE
- Attestato: Guerriero di Pace
-
-
Angelo Vaira presenta: Il Buddha e gli Animali
Un Ritiro di Meditazione e Pratiche per Esplorare la Nostra Vera Natura Attraverso la Relazione con gli AnimaliAngelo Vaira
Sabato 2 maggio dalle 16.00 alle 17.30
Angelo Vaira, presenterà in diretta streaming il prossimo ritiro in programma dal 17 al 21 giugno all'Istituto Lama Tzong Khapa.in seguito alla pandemia che stiamo vivendo e vista l'impossibilità di attivare il ritiro residenziale il Buddha e gli animali, previsto precedentemente dal 20 aprile all'1 maggio, l'incontro è stato riprogrammato dal 17 al 21 giugno 2020.
Desideriamo però regalarvi un'anteprima in diretta streaming dei contenuti principali dell'evento, durante la quale sarà possibile presentare delle domande ad Angelo Vaira (attraverso l'uso della chat) per conoscere meglio, gli scopi e i benefici che riceveremo partecipando al ritiro.
Il Buddha e gli Animali è un ritiro unico, nato dall'incontro tra Lama Zopa Rinpoche e Angelo Vaira.
(leggi l'articolo dell'incontro su https://angelovaira.it/blog/mio-incontro-lama-zopa-rinpoche/)
E' un ritiro di totale immersione nel silenzio, nella pratica dell’ascolto di sé, della natura e degli insegnamenti degli animali. Il ritiro è pensato per i praticanti che seguono un percorso spirituale, in particolare il Buddhismo Tibetano, e per gli appassionati di animali che vogliano esplorare nuove modalità di relazione, basate su consapevolezza ed empatia.
Ti ricordiamo che la partecipazione al ritiro è un esclusiva per un massimo di 30 partecipanti!
Puoi leggere di più ed iscriverti su https://www.iltk.org/attivita/
La diretta streaming con Angelo Vaira che presenterà il ritiro è in programma